КОКСАРТРОЗ

Die Übersichtsgrafik zeigt die am häufigsten betroffenen Gelenke bei Arthrose

ПОМОЩЬ СУСТАВАМ

В этой статье я расскажу вам о причинах коксартроза тазобедренных суставов и об эффективных методах лечения коксартроза и любых других суставов без операции

        Наш организм очень рационален и не допускает бесполезного использования своих ресурсов. Поэтому все, что не используется или используется в минимальной степени, снабжается ресурсами по остаточному принципу, или, проще говоря, — атрофируется. Например, длительно неиспользуемая мышца становится тонкой и слабой, или при длительном ношении гипсовой повязки фиксированные без движения суставы теряют подвижность. Наше тело думает – хозяин не пользуется этим, значит, можно забыть про эту область, не восстанавливать и не поддерживать ее в рабочем состоянии. Эта участь часто постигает тазобедренные суставы – у человека появляется боль, разрушаются хрящи, теряется подвижность и т.д.

Почему так происходит?

        Потому что тазобедренные суставы рассчитаны на большой объем движений и тяжелую нагрузку, а в обычной жизни вся нагрузка ограничивается неспешной ходьбой до ближайшего магазина и подъемом на лифте даже на 2й – 3й этаж. Нет нагрузки, нет требований к суставам – нет необходимости их поддерживать, ведь чтобы просто тихонько ходить, достаточно и 10% возможностей сустава (напоминаю – наш организм крайне рационален).

        ПЕРВАЯ ПРИЧИНА: человек не дает адекватную нагрузку на суставы – мышцы не работают, кровообращение во всей этой области замедляется.

        ВТОРАЯ ПРИЧИНА: недостаточно движений в суставе – нет перемешивания внутрисуставной жидкости – нет нормального питания хряща сустава, так как хрящ получает питательные вещества именно из суставной жидкости.

        ТРЕТЬЯ ПРИЧИНА: плохое кровоснабжение области таза, в принципе, вследствие ишемии брюшной части аорты.

        Напомню вкратце – стрессы приводят к выбросу адреналина и холестерина в кровь, адреналин вызывает спазм сосудов живота, а холестерин является природной ,,штукатуркой,, для ,,укрепления,, спазмированной стенки сосуда. Со временем сосуды становятся жесткими, что ухудшает кровообращение. Таким образом – нет нормального притока крови к суставу вследствие забитых сосудов, нет нормального оттока крови от сустава вследствие неработающих мышц, и нет нормального питания суставного хряща, так как нет перемешивания внутрисуставной жидкости из-за дефицита движений в суставе. К счастью все эти явления не являются фатальными, и от всего этого можно избавится, даже самостоятельно в домашних условиях.

Работу нужно вести одновременно в трех направлениях

        ПЕРВОЕ – нужно начать давать нагрузку на сустав. Начинаем нагружать сустав, несмотря на дискомфорт (легкий дискомфорт терпеть, сильную боль не допускать), если Вы можете приседать – нужно приседать, не важно как, можно, держась за что-то (по Неумывакину), в пол-амплитуды, в треть амплитуды – нужно с чего-то начать и постепенно увеличивать количество и глубину приседаний. Если ситуация сильно запущена и человек не может приседать вообще, то нужно начать с движений в суставе в положении лежа на спине – например, упражнение велосипед или упражнение ножницы и т.п. В еще более запущенных случаях начинаем с пассивных движений в суставе – накидываем на ступню петлю ремня и сгибаем-разгибаем ногу, помогая руками (подходит даже для лежачих больных). Это не страшно, сегодня сгибаете ногу 100 раз в день, завтра 120… через десять дней – 300 раз, через две недели появятся силы и возможность двигать ногами самостоятельно.

        Упражнения и движения в суставе начнут перемешивать внутрисуставную жидкость, хрящ начнет восстанавливаться. Начнут просыпаться мышцы вокруг сустава, улучшится отток застоявшейся венозной крови из этой области и кровообращение в область сустава в целом. Мозг начнет получать сигналы из области сустава (АУУУ, Мозг! Этот сустав нам все еще нужен, ты рано про него забыл, и с этого дня мы будем пользоваться им ежедневно, так что начинай его восстанавливать!).

        Организм, конечно, будет не в восторге, но раз хозяин приказал восстанавливать сустав и похоже настроен серьезно, значит, будет восстанавливать, в конце концов, что вы прикажете своему организму, то он и будет выполнять, выбора у него нет!

        ВТОРОЕ – нужно дать суставным хрящам максимум питания! Для этого улучшаем состояние артерий живота и малого таза, улучшаем текучесть крови, добавляем в рацион строительный материал для хрящей – вода, хондроитин, глюкозамин… или просто почаще варим холодец и кушаем в качестве лечебного средства.

        ТРЕТЬЕ – будем стимулировать местный иммунитет и микроциркуляцию в области суставов. Для этого создаем над нужной нам областью (в случае коксартроза – это ягодицы и наружная поверхность таза и бедер)… синяк. Да, именно синяк! Нет это не опасно, нет это не вредит здоровью, и не важно, что говорят Вам в поликлинике (в поликлинике ничего не вылечивается и ничего нельзя, и каждый диагноз как приговор). Люди тысячи лет используют создание синяков в лечебных целях – это очень полезно для конкретной области и увеличивает продолжительность жизни в целом. Если сомневаетесь – сомневайтесь дальше, а мы пойдем за здоровыми суставами (а лучше попробуйте на себе и не верьте никому на слово)! Итак, создаем синяк! Способы создания есть разные – постановка вакуумных банок, динамический массаж силиконовой банкой, гуаша, вышлепывание ладонью, аутогемотерапия… Это легкодоступные методы, которые можно применять в домашних условиях.

        Еще при восстановлении суставов хороший эффект дают пчелы. Пчелиный яд активно стимулирует хрящевую ткань, сухожилия и связки к восстановлению, но будьте внимательны и осторожны в плане аллергии на пчел и продукты пчеловодства!

        С психологической точки зрения тазобедренные суставы болят в период восстановления после стрессов, сопровождаемых мыслями типа ,,не выстою,,  ,,не выдержу,,  ,,не вынесу,,. Осознание этих конфликтов ускоряет процесс восстановления.

        Теперь Вы понимаете в чем суть процесса, и в чем причина коксартроза или патологии любого другого сустава. Поэтому не эффективно ,,лечение,, всевозможными ,,диклофенако-мовализами,, и прочими обезболивающе-противовоспалительными препаратами! При этом вы увидели, что лечение коксартроза тазобедренных суставов без операции не требует особых условий и инструментов!

Скорейшего восстановления и глубоких приседаний!

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Введите реферальный код, который дал вам ваш друг
Генерация пароля